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11月19日の街かどは・・・第7回オステオパシー体操

11月19日の街かどは・・・

第7回オステオパシー体操を開催しました

新しい方も参加してくださり本日は4名の参加者でした

毎回の基本は変わらないので流れは同じですが、
腕の筋肉をゆるめてあげる動きも新しく追加しました
1か月1回ですが繰り返し同じ動作を身に付けていくことが大事ですよね
インナーマッスルを鍛えながらリンパも流して、とってもお得感満載の体操です
さすがに、スクワットは堪えますね・・・
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街かどギャラリー

Author:街かどギャラリー
誰もが気軽に立ち寄る事ができる「街かどがギャラリー・交流集いの広場」として、芸術文化を主体とした発表の場を提供いたしております。
大震災により甚大な被害を受けた岩手県山田町のこれからを街かどギャラリーのブログを通じてたくさんの方に知って頂きたいと思います。
街かどギャラリーは平成23年9月から、NPOこども福祉研究所が
設立した「山田町ゾンタハウス」の1Fにて事業をおこなっています。
「NPOこども福祉研究所」と「やまだ街づくりネットワーク」は、
日々連携して事業を実施しています。

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