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4月16日の街かどは・・・第1回オステオパシー体操

4月16日の街かどは・・・

第1回オステオパシー体操を開催しました

昨年度に引き続きの開催となります。
講師は竹内嘉次郎先生です。宜しくお願いします

今回から1名増え、5名の参加者となりました
P1120043 (640x480)-1

いつものストレッチ~
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いつもぜったいプルプルきついスクワット
P1120053 (640x480)-1
を、こなしました

最後に、足の指を使って前に進むというゲーム
先生以外前に進まないという状況に、
私もビックリするくらい、指に力が入らずに踏ん張れずその場から動けませんでした
これも、普段足の筋肉をまったく使っていないという事の現れなんですね

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次回には、進めれるように足の指をストレッチで鍛えます
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プロフィール

街かどギャラリー

Author:街かどギャラリー
誰もが気軽に立ち寄る事ができる「街かどがギャラリー・交流集いの広場」として、芸術文化を主体とした発表の場を提供いたしております。
大震災により甚大な被害を受けた岩手県山田町のこれからを街かどギャラリーのブログを通じてたくさんの方に知って頂きたいと思います。
街かどギャラリーは平成23年9月から、NPOこども福祉研究所が
設立した「山田町ゾンタハウス」の1Fにて事業をおこなっています。
「NPOこども福祉研究所」と「やまだ街づくりネットワーク」は、
日々連携して事業を実施しています。

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