FC2ブログ
TOPスポンサー広告 ≫ 12月18日の街かどは・・・第7回オステオパシー体操TOP街かどギャラリーイベント ≫ 12月18日の街かどは・・・第7回オステオパシー体操

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告 | Comments (-) | Trackbacks (-)

12月18日の街かどは・・・第7回オステオパシー体操

12月18日の街かどは・・・

第7回オステオパシー体操を開催しました。

本日の参加者は、6名でした

基本の大腰筋を鍛えるストレッチを
P1110317-1.jpg
P1110320-1.jpg

P1110325-1.jpg
P1110335-1.jpg

スクワットは地味につらいです
P1110350-1.jpg
P1110365-1.jpg

同じ内容ですが、何セットも繰り返しする事に意味がありますよね
この他には、写真ではわかりにくい、眼の筋肉を鍛えるストレッチもしました。
いつもは、画面など狭い範囲内でしか眼を動かしていない為なかなか眼の筋肉は
使っていない所が多いようです。
私もやってみましたが、すぐにめまいが・・・・
筋肉が衰えすぎているのがはっきりとわかりました

このストレッチをすることにより、
眼のリンパの流れも良くなり眼病予防にもなるそうです
とにかく毎日コツコツつづけえる事が大切

参加者さん達も顔なじみになり和気あいあいと楽しく
参加してくださっていてありがたいです

スポンサーサイト

Comment













非公開コメントにする
Trackback

Trackback URL

プロフィール

街かどギャラリー

Author:街かどギャラリー
誰もが気軽に立ち寄る事ができる「街かどがギャラリー・交流集いの広場」として、芸術文化を主体とした発表の場を提供いたしております。
大震災により甚大な被害を受けた岩手県山田町のこれからを街かどギャラリーのブログを通じてたくさんの方に知って頂きたいと思います。
街かどギャラリーは平成23年9月から、NPOこども福祉研究所が
設立した「山田町ゾンタハウス」の1Fにて事業をおこなっています。
「NPOこども福祉研究所」と「やまだ街づくりネットワーク」は、
日々連携して事業を実施しています。

カウンター
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
ブログ
5622位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
スタッフブログ
701位
アクセスランキングを見る>>
Powered
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。