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11月13日の街かどは・・・第6回オステオパシー体操

11月13日の午前の街かどは・・・

第6回オステオパシー体操を開催しました。
本日は、ほぼ第3木曜のほぼじゃない時なせいか、
参加者が少なめ・・・・

少人数で転び方の練習をしました

先生が最近合気道を体験してやはり大事だと感じた
転んだ時の身体の守り方。

転ぶって大人になるとなかなかないですし、
立っている状態から転ぶのはとても恐怖感
転ぶときのとっさの構えって何気に解らない

どんな状態でも転んだら、
おへそを見ながら転ぶという事です
そうすると、頭をぶつけにくいということです
そして、その時に両腕を真横に「バシッ」と付く事も大事なポイントだそうです
そのまま転び腰の骨を骨折すれば最悪歩けない場合も、
腕を犠牲にしても守る事が最善だと先生は教えてくれました

実際に、転んでおへそを見ようとしても
転ぶのが恐くってうまくいかないものですね
やはり、日頃の訓練が必要なんだと感じました
P1100654-1.jpg

その後は、いつもの基本を
P1100656-1.jpg
P1100657-1.jpg

そして、寒くなってくると首から風邪をひいてしまうので
首を鍛えるストレッチ
みんなで、バカ殿の「あいーん」ポーズで
P1100686-1.jpg
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街かどギャラリー

Author:街かどギャラリー
誰もが気軽に立ち寄る事ができる「街かどがギャラリー・交流集いの広場」として、芸術文化を主体とした発表の場を提供いたしております。
大震災により甚大な被害を受けた岩手県山田町のこれからを街かどギャラリーのブログを通じてたくさんの方に知って頂きたいと思います。
街かどギャラリーは平成23年9月から、NPOこども福祉研究所が
設立した「山田町ゾンタハウス」の1Fにて事業をおこなっています。
「NPOこども福祉研究所」と「やまだ街づくりネットワーク」は、
日々連携して事業を実施しています。

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